Hierontaa Muoniossa

 Hieronta-aikoja jopa samalle päivälle!

75min       139€

Hierontahuoneeni sijaitsee osoitteessa Puthaanrannantie 2, Muonio. Sisäänkäynti löytyy talon takaa valokuvassa näkyvästä ovesta.

  https://maps.app.goo.gl/wmr1RP8q47bH3LQz6

Klassinen hieronta on hoitomuoto jossa käytetään erilaisia otteita hieronnan aikana. Klassisessa hieronnassa otteita ovat sively, hankaus, pusertelu ja taputus. Koulutetun Hierojan tekemä hieronta sopii lähes kaikille terveille iästä ja ammatista riippumatta. On tilanteita, jolloin ei voi hieroa tai sitä tulee mukauttaa. Selvitä tarvittaessa ennen hierontaan tuloa minulta tai lääkäriltä, onko hieronta mahdollista. Ja kerro aina haas­tat­te­lu­vai­hees­sa, mikäli sinulla on jotain, mistä minun tulisi tietää.

Klassinen hieronta vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti se mm.

- vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua
- vähentää turvotusta
- rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua  

URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta on pääosin samalaista kuin klassinen hieronta. Urheiluhieronnassa käytän tutkimiseen ja haastatteluun hieman enemmän aikaa. Otan huomioon, mikä kausi urheilijalla ja aktiiviliikkujalla on meneillään sekä keskityn tarkemmin lajikohtaisiin lihasryhmiin. Urheiluhieronta sisältää myös enemmän poikittaisia hankausotteita ja ravisteluita tarpeen mukaan. Käytän myös tarvittaessa jännitys- ja ren­tou­tus­tek­nii­koi­ta sekä passiivisia lajikohtaisia liikeratoja hoidoissa. Urheiluhieronta sopii urheilijoille ja aktiiviliikkujille.

PURENTALIHASHIERONTA

Tässä hieronnassa käsittelen niskan, kaulan ja hartian lihasten lisäksi purentalihaksia pinnallisesti ja suun sisältä. Tämä hieronta sopii kaikille äänellään työtä tekeville ja heille jotka narskuttavat hampaita tai tuntevat usein jännitystä purentalihaksissa. Kokeile rohkeasti. Annan kotihoito-ohjeita mukaasi.  narskuttavat hampaita tai tuntevat usein jännitystä purentalihaksissa. 

Kaamosajan kurmuutus sisältää kuumakivihierontaa, klassista hierontaa, aromahierontaa, päähieronnan sekä pinnallisten purentalihasten hieronnan.
Kaamosajan kurmuutuksessa saat lämpöä, napakoita otteita, mielialaa kohottavaa tuoksua sekä rentouttavia sivelyitä lämpimillä basalttikivillä.
Yhdistelen eri tekniikoita sulavasti, lempeän napakoin ottein. Aluksi kyselen hieman mistä löytyvät kireimmät ja eniten hierontaa kaipaavat kohdat. Saat itse valita käydäänkö läpi koko keho vai keskitytäänkö pienemmälle alueelle. Lopuksi hieron pään sekä kasvoilta pinnalliset purentalihakset. Tämä hieronta sopii lähes kaikille ja on tehokas stressin taltuttaja.

Mikäli sinulla on jokin sairaus tai epäilyttää voitko tulla hierontaan, selvitä asia ensisijaisesti lääkärin kanssa. Mikäli sinulla on flunssa ja varsinkin kuumetta tai lämpöilyä samana tai edellisenä päivänä, suosittelen lepoa. Sairaustapauksissa peruutukset matalalla kynnyksellä.

Muutamia esimerkkejä milloin ei voi hieroa. Sinulla on:

• kuumetta 
• akuutti tulehdus (iho punoittaa/kuumottaa)
• syöpä
• tulehtunut iho
• tarttuva sieni-infektio

Varaa aikasi

+358 40 768 8864

soile.sivonen@gmail.com 

Muonio

Finland

Copyright Arctic PoweRelax 2025. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste.