Arctic PoweRelax
 
 Rentouttaa Vahvistaa Opastaa
 
 


SUPPAILUA MUONIOSSA


Ohjatut SUP-lautatunnit ja lautavuokrat 2026

Mitä on Suppailu?

Suppailu eli Stand up Paddle Boarding on Havaijilta lähtöisin oleva melontalaji, jossa surffilautaa muistuttavalla laudalla melotaan seisten. Suppailu on levinnyt maailmalle 2014/2015 aikoihin nykymuotoisena. SUP-laudalla voi myös meloa istuen tai polvillaan. Kesä kuumalla voit välillä pulahtaa uimaan ja kavuta takaisin laudalle ottamaan aurinkoa tai jatkaa suppailua.  Muista suojata itsesi auringolta vaatteilla tai aurinkorasvalla sekä kiinnittää karkuremmi aina ennen vesille lähtöä!



HINNASTO

 

               SUP-lautavuokra    25€ / päivä
SUP-Intro                    39€
SUP-Intro+vuokra   49€
SUP-Advance           49€
SUP-Silence               49€
SUP-Power                 49€


SUP-lautavuokrat kesä 2026: 

Tällä hetkellä minulla on Starboardin ilmatätteisiä lautoja kahta eri mallia: 10´8 yleislauta (2kpl) sopii monenlaiseen käyttöön sekä
12´6 Touring lauta (1kpl) joka sopii mainiosti retkikäyttöön sekä koiran tai ystävän kanssa suppailuun.  Vuokralautojen nouto Muonion kylältä, paikka sovitaan ennen noutoa. Vuokrahinta 25€/päivä sisältää laudan, karkuremmin sekä melan.


OHJATUT SUP-TUNNIT:


SUP-INTRO

Sopii aloitteleville suppaajille. Kurssilla käydään läpi laudalle nousua, kääntymis- ja melontatekniikkaa sekä vesillä liikkumista turvallisuus, luonto ja hyvät käytöstavat huomioiden maalla ja vesillä. Kurssi antaa sinulle valmiudet itsenäiseen suppailuun. max. 2 hlö / tunti

Tunti sisältää:

-Ohjauksen

-Lautavuokran

Vaatimustaso:

-Uimataito

-Ikäraja 15v.


Kesto: 45min

Hinta: 39€



SUP-INTRO + RENT

Mikäli olet aloittelija ja tahdot vuokrata suppilaudan minulta, valitse tämä. Tunnilla käydään läpi laudalle nousua, kääntymis- ja melontatekniikkaa sekä vesillä liikkumista turvallisuus, luonto ja hyvät käytöstavat huomioiden niin maalla kuin vesillä. Saat valmiuden itsenäiseen suppailuun. Ohjatun tunnin jälkeen voit jatkaa suppailua vielä itsenäisesti yhden päivän. max. 2 hlö/ tunti

Tunti sisältää:                   

- 45min ohjattu intro

- 1 päivän lautavuokran                                                                                                               

Vaatimustaso: 

 -uimataito 

 -ikäraja 15v.


Kesto: 45min ohjattu intro + 1 päivän lautavuokra

Hinta: 49€


SUP-ADVANCE

 

Sopii sinulle joka haluat hioa melontatekniikkaasi ja kehittyä suppailijana seuraavalle tasolle.
Tunnilla käydään pala palalta läpi esim. eri melontatekniikoita, haastetaan tasapainoa, harjoitellaan mm. nopeaa pysähtymistä sekä suunnanvaihtoja. max. 2 hlö/tunti.

Tunti sisältää: 

-Ohjauksen

-Lautavuokran

Vaatimustaso: 

-Uimataito / SUP- alkeet hallussa

-ikäraja 15v.

 Kesto: 45min

Hinta: 49€


SUP-POWER


 Tällä tunnilla tehdään lihaskunto liikkeitä oman kehon painoa hyödyntäen sup-laudan päällä vedessä. Kokonaisvaltainen treeni kehittää tehokkaasti tasapainoa, keskittymiskykyä ja tietenkin vahvistaa koko kehon lihaksia. Sopii monentasoisille suppaajille. max. 2 hlö/ tunti.


 Tunti sisältää:

-Ohjauksen

-Lautavuokran

Vaatimustaso:

-Uimataito

-Ikäraja 15v.

Kesto: 1h

Hinta: 49€ 


SUP-SILENCE

Tällä tunnilla venytään, pötkötellään ja hengitellään kehoa ja luontoa kuunnellen sup-laudan päällä vedessä. Tämä tunti rauhoittaa hermostoa ja kehittää tasapainoa. Sopii monen tasoiselle suppaajalle. max. 2 hlö/tunti.

Tunti sisältää:                                                                   

- Ohjauksen        

- Lautavuokran                                                                                                                        

Vaatimustaso:
-Uimataito
-Ikäraja 15v.


Kesto: 1h

Hinta: 49€ / hlö



HUOM! SÄÄVARAUS


Mikäli tuuli on liian voimakasta tai ukkostaa, ohjatut tunnit odottavat leppoisampia kelejä ja laudat pysyvät rannalla. 

Lisätiedot / ota yhteyttä
+358 407688864
soile.sivonen@gmail.com
Muonio
Finland


Copyright Arctic PoweRelax 2025. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste.